Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 478 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 719 mg

Proteína 8 g

Energia 988 kJ / 236 kcal

Gordura 20 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Best of 2019 24 Receitas
Áustria

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Receitas
Áustria

Ein Tisch voller Freude 30 Receitas
Áustria

Paleo 12 Receitas
Áustria

Warmes Frühstück 10 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce

30 min

Butter Chicken mit Kürbis und Basmati-Wildreismischung

1 godz.

Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto

45 min

Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto

35 min

Karotten-Orangen Smoothie

5 min

Mini Melanzani-Pizzen

55 min

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

40 min

Kokoscurry mit Huhn

45 min

Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet

1 godz.

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50 min

Aromatische Kressesuppe

30 min

Paradeisersuppe mit Käseknöderl

45 min