Kokos-Porridge mit Himbeeren

Kokos-Porridge mit Himbeeren

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Preparação 10min

Total 20min

2 Portionen

Ingredientes

Haferflocken
80 g
Chia-Samen
1 TL
Wasser
150 g
Kokosnussdrink
400 - 450 g
Agavendicksaft (optional)
35 g
Kokoschips
20 g
Himbeeren
125 g
Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
Kakaobohnensplitter
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 8 g

Energia 1462 kJ / 348 kcal

Gordura 12 g

Fibra 9.5 g

Hidratos de carbono 47 g

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