Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

4.3 60 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 20min

4 Portionen

Ingredientes

Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft
6 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Zwiebeln halbiert
120 g
Haferflocken
50 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Sambal Oelek
½ - 1 TL
Senf
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Öl zum Braten

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g

Energia 755 kJ / 180 kcal

Gordura 5 g

Fibra 8.1 g

Hidratos de carbono 20 g

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