![Thieboudienne de poisson Thieboudienne de poisson](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4163F9AD-FF91-4BA0-A919-3C95E737296F/Derivates/a3141e96-a919-41da-affb-808a24c10385.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 bouquet de feuilles de persil frais
- 200 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- ½ piment épépiné, émincé très finement (opcional)
- 8 filets de dorade grise
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g de concentré de tomate
- 500 g d'eau
- 1 c. à café de fumet de poisson maison
- 1 cube de bouillon de légumes
- 300 g de carottes, coupées en tronçons
- 150 g de navets, détaillés en cubes
- 300 g de patate douce, détaillée en cubes
- 300 g de chou, finement émincé
- 180 g de poivron rouge, taillé en lanières
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2060.8 kJ / 491.3 kcal
- Proteína
- 47.3 g
- Hidratos de carbono
- 25.5 g
- Gordura
- 19.5 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 9.8 g
- Sódio
- 703.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ragoût de poulpe méditerranéen
1j 35 menit
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1 Std. 10 Min
Pilaf de riz aux fruits secs
40 min
Couscous à l'agneau et au poulet
1h 20min
Agneau au citron
1 Std. 10 Min
Agneau à la méditerranéenne cuisson lente
6 godz. 45 min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 Min
Salade de bulots, pommes de terre, pesto de câpres et persil
40 min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 Min
Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes
1 Std.
Riz au basilic thaï
1 Std.
Poulet yassa
12h