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Bratwurst-Kürbis-Bolognese
Preparação 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Bratwürste Brät aus der Pelle gedrückt, in Stücken (1-2 cm)4
-
Zwiebeln geachtelt2
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Öl30 g
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Wasser100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken (1-2 cm)500 g
-
200 g stückige Tomaten, aus der DoseTomaten in Stücken,200 g
-
Tomatenmark30 g
-
Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
-
Balsamico, dunkel20 g
-
brauner Zucker1 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
21 g
Energia
2084 kJ /
498 kcal
Gordura
35 g
Fibra
4.4 g
Hidratos de carbono
22 g
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