Pesquisar
Owsianka z chia

Owsianka z chia
4.9 4.6K avaliações
Preparação 5min
Total 20min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 600 g mleka
    600 g napoju migdałowego
  • 20 g syropu klonowego
    20 g miodu
  • 100 g płatków owsianych
  • 20 g nasion chia
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
  • banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 66.6 mg
Proteína 9.9 g
Energia 971.1 kJ / 232.1 kcal
Gordura 8.2 g
Fibra 4.4 g
Gordura saturada 3.3 g
Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Receitas
Polónia
LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia
ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

4.6(492)

25min

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

4.2(36)

20min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

3.9(381)

45min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

4.6(446)

20min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7(1.6K)

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

4.6(4K)

20min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9(5K)

20min

Owsianka

Owsianka

4.6(2.7K)

10min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

4.7(1.9K)

25min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

4.7(1.1K)

30min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7(1K)

15min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

4.7(788)

25min