Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas

4.1 337 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
2 Portionen

Ingredientes

  • Öl
    10 g
  • Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Walnusshälften
    20 g
  • Ingwersirup
    1 TL
  • Wasser
    350 g
  • fettarme Milch
    100 g
  • Haferflocken
    40 g
  • Haferkleie
    20 g
  • Erythrit
    30 g
  • Salz
    1 Prise

Nutrição por 1 Portion

Energia 298 kcal / 1248 kJ
Proteína 7 g
Gordura 14 g
Hidratos de carbono 32 g
Fibra 4.3 g

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