Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 210 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 29.5 g

Energia 805.5 kJ / 192 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

1h 15min

Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną

55min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1h

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min

Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)

45min

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1h 10min

Placki porowe z mięsnym farszem

1h

Pilaw cielęcy

1h 45min

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1h 5min

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

40min