Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 209 avaliações

Preparação 15min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 29.5 g

Energia 805.5 kJ / 192 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kurczak w sosie śliwkowym

1 Std.

Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)

35 Min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 Min

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

1 Std.

Sos paprykowy z salami

45 Min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1 Std.

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1 Std.

Placki porowe z mięsnym farszem

1 Std.

Lasagne niskowęglowodanowa

1 Std. 30 Min

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 Min

Ryba z sosem pomidorowym

30 Min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 Std. 15 Min