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Ayran à la menthe
Preparação 5min
Total 5min
4 verres
Ingredientes
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé et un peu de jus supplémentaire pour rectifier l’assaisonnement si nécessaire
-
20 feuilles de menthe fraîche et quelques feuilles supplémentaires pour décorer
-
400 g de yogourt 10 % de matières grasses, conservé au frais
-
200 g d'eau froide
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de cumin en poudre
-
1 pincée de poivre de Cayenne, moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 verre
Proteína
3 g
Energia
524 kJ /
125 kcal
Gordura
10 g
Fibra
0 g
Hidratos de carbono
5 g
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