Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1500 g di acqua
- 20 g di sale + q.b.
- 150 g di piselli freschi
- 300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
- 150 g di code di mazzancolle pulite
- 150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
- 150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- pepe bianco macinato a piacere
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 287 kcal / 1201 kJ
- Proteína
- 10.1 g
- Gordura
- 8.2 g
- Hidratos de carbono
- 43.2 g
- Fibra
- 4.3 g
- Gordura saturada
- 37.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cous cous di verdure con branzino
30 min
Insalata di orzo (Bimby Friend)
1 h
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45 min
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50 min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1 h 20 min
Pasta fredda alle verdure
1 h
Riso con gamberi e verdure
30 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 min
Insalata di farro vegetariana
1 h 30 min
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1 h