Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 66 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

8 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Sahne
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 8 g

Energia 949 kJ / 228 kcal

Gordura 17 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 8 g

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