Versões compatíveis
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g bananas (approx. 3), very ripe, cut in 4 pieces
- 100 g pitted dates halved
- 3 large eggs
- 300 g wholemeal flour (see tip)
- 50 g desiccated coconut
- 35 g chia seeds (see tip)
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 2 tsp mixed spice
- 160 g Greek yoghurt
- 100 g milk
- 150 g fresh strawberries hulled, diced (1 cm)
- Nutrição
- por 1 slice
- Energia
- 261 kcal / 1097 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Sódio
- 298 mg
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