Dispositivos e acessórios
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
Preparação 5min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
Frittata
-
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, basilico, prezzemolo...), le foglioline lavate ed asciugate
-
6 uova
-
200 g di zucchine a pezzi (1 cm)
-
30 g di cipolle, a fette sottili30 g di cipollotti a fette (2 cipollotti)
-
1 cucchiaino di sale
Zuppa d'orzo
-
70 g di carota a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di cipolla a pezzi (2-3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di patate a pezzi
-
1000 g di acqua
-
1 foglia di alloro fresco
-
1 cucchiaio raso di sale + q.b.
-
200 g di orzo perlato sciacquato in precedenza
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 1l)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (opcional)
-
20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
25.6 g
Energia
1987 kJ /
475 kcal
Gordura
21.9 g
Fibra
6.9 g
Hidratos de carbono
46.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Autunno e inverno
15 Receitas
Itália
Itália
Le mie ricette
198 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Carciofi alla romana
50min
Zuppa di cipolle
1h
Crema di funghi
20min
Ratatouille
40min
Cavolfiori gratinati
50min
Piselli al prosciutto
20min
Contorno di verdure
25min
Minestra di riso, patate e prezzemolo
35min
Seppie con i piselli
40min
Lasagne al forno
2h 30min
Purè di verdure
40min
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10min