Smoothie

Smoothie

4.8 27 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 glasses

Ingredientes

  • mixed fresh fruits cut in pieces as needed
    350 - 450 g
  • fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    200 - 300 g
    200 - 300 g water
  • ice cubes
    50 g
  • lemon juice (opcional)
    20 - 30 g
  • sugar (opcional)
    1 tbsp

Nutrição por 1 glass

Energia 82 kcal / 344 kJ
Proteína 1 g
Gordura 0 g
Hidratos de carbono 18 g
Fibra 1.9 g

Também pode gostar...