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Granola di frutta secca e miele
Preparação 10min
Total 40min
800 g
Ingredientes
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100 g di gherigli di noci
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100 g di mandorle
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100 g di nocciole
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100 g di crusca di avena
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100 g di fiocchi di soia
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50 g di semi di zucca
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100 g di semi di girasole
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50 g di scaglie di cocco al naturale
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50 g di semi di sesamo
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50 g di semi di chia
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250 g di mele a pezzi (2 mele)
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5 g di succo di limone
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10 g di miele
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15 g di acqua
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40 g di olio di semi di girasole
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1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opcional)
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1 pizzico di sale
Nutrição por 800 g
Energia
5021 kcal /
20994 kJ
Proteína
172 g
Gordura
399 g
Hidratos de carbono
141 g
Fibra
97.8 g
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