Poke bowl

Poke bowl

4.6 41 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

4 c. à soupe de sauce de soja
2 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
1 c. à soupe de miel d'acacia liquide
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
1 piment rouge, long épépiné, en rouelles, mi-fort
2 oignons en botte avec leurs fanes, en fines rouelles
540 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (pour sushis), en dés (1½ cm)
1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
150 g de riz à grain long (cuisson 20 minutes)
2 avocats pelés, dénoyautés, en tranches
6 concombres snack en tranches biseautées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 31 g

Energia 2375 kJ / 570 kcal

Gordura 40 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Betty Bossi Mix - Été 2019 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Marinade aux herbes pour légumes à griller

10min

Pâte Tikka

1h

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10min

Salade niçoise

40min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4h

Pizza frescolina

1h 40min

Penne lisce à la sauce tomate et radicchio

40min

Penne alla puttanesca

35min

Lasagnes pesto, pommes de terre et haricots

2h

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2h

Crevettes sweet and sour

40min