![Copa helada de pera y plátano con frutos rojos Copa helada de pera y plátano con frutos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8ADEEB74-0E8F-458D-B80D-D4433629D71B/Derivates/D927BE61-6C2A-44AA-922E-B326A4DDFB32.jpg)
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Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de plátano (en rodajas y congelado)
- 200 g de pera pelada (en trozos y congelada)
- 40 g de zumo de limón
- 1 yogur natural desnatado
- 1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo
-
100
g de frutos rojos frescos variados para decorar
ou 100 g de frutos rojos congelados variados para decorar
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 473 kJ / 113 kcal
- Proteína
- 2.6 g
- Hidratos de carbono
- 24.45 g
- Gordura
- 0.4 g
- Fibra
- 4.05 g
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