Chuleta de cerdo con puré de zanahoria

Chuleta de cerdo con puré de zanahoria

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Preparação 30min

Total 1h

6 porciones

Ingredientes

Chuletas de cerdo

50 g de aceite de oliva
1 cucharada de sal fina al gusto
6 piezas de chuletas de cerdo rebanadas de 1 cm aproximadamente
½ cucharada de pimienta negra recién molida al gusto
1 cucharada de tomillo fresco al gusto

Salsa

100 g de cebolla
1 pieza de ajo pelado
40 g de vinagre balsámico
500 g de jugo de naranja recien exprimido
100 g de agua
15 g de fécula de maíz
2 cubitos de concentrado de caldo de res

Puré de zanahoria

300 g de zanahorias
100 g de mantequilla
½ cucharada de sal fina o al gusto
1 cucharada de azúcar refinada al gusto
1 rama de romero fresco
100 g de crema

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 2158 mg

Proteína 17 g

Energia 1890 kJ / 450 kcal

Gordura 31 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 14 g

Hidratos de carbono 26 g

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