Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.7 67 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

8 piezas

Ingredientes

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Sódio 324 mg

Proteína 3 g

Energia 151 kJ / 36 kcal

Gordura 2 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COCINA ALTERNATIVA 61 Receitas
México

Também pode gostar...

Pescado empapelado con puré de calabaza

45min

Paté de aceitunas

15min

Paletas heladas de plátano y chocolate

12h

Energético de naranja

10min

Café helado con cardamomo

1h 10min

Pan de plátano

1h

Cebollas picadas (400-500 g)

10min

Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)

5min

Col rallado grueso

10min

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

25min

Estofado de res y cerveza con puré Colcannon en cocción lenta TM6

5h 5min

Arroz al curry con camarones

40min