Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal, o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 250 g de arroz, cocido
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1141 kJ / 272 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 11 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 2 g
- Sódio
- 1220 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pollo al limón con verduras
40min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25min
Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula
55min
Sopa ligera de pollo
35min
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30min
Lasaña light de calabacitas
1h
Envueltos de pollo con pesto de jitomate deshidratado
50 Min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25min
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40min
Rollitos de lechuga rellenos de carne
1h 20min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min