Quiche integral de pavo, tomate y queso

Quiche integral de pavo, tomate y queso

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Preparação 30min

Total 1h

8 raciones

Ingredientes

Masa

300 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
130 g de mantequilla en trozos
70 g de agua fría
1 pellizco de sal
1 pellizco de azúcar

Relleno

150 g de fiambre de pavo asado, en trozos
350 g de tomate maduro sin semillas, en cuartos
2 huevos
200 g de queso cremoso
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 cucharadita de orégano seco
200 g de queso de cabra en rulo en rodajas

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 240.5 mg

Proteína 14.9 g

Energia 1789.8 kJ / 428.2 kcal

Gordura 27.8 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 16.4 g

Hidratos de carbono 29.5 g

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