Dorer 250 g de poulet en lanières

Dorer 250 g de poulet en lanières

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Preparação 5min

Total 15min

250 g

Ingredientes

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail

20 g d'oignon jaune
250 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau coupées en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchées avec du papier absorbant

250 g de filets de poulet, sans peau, coupés en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchés avec du papier absorbant

Dificuldade

fácil

Nutrição por 250 g

Sódio 490.5 mg

Proteína 35.9 g

Energia 2043.3 kJ / 488.4 kcal

Gordura 40 g

Fibra 0.1 g

Gordura saturada 8.4 g

Hidratos de carbono 1 g

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