Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

4.6 88 avaliações
Preparação 5min
Total 35min
8 portions

Ingredientes

  • de boulgour
    200 - 500 g
  • d'eau
    400 - 800 g
  • d'huile végétale
    ½ - 2 c. à soupe
  • de sel
    ½ - 1 c. à café

Nutrição por 1 portion

Energia 214.1 kcal / 896.4 kJ
Proteína 5.6 g
Gordura 1.9 g
Hidratos de carbono 43 g
Fibra 6.5 g
Gordura saturada 0.1 g
Sódio 295.8 mg

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