Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Le mélange de céréales
- 200 g de boulgour
- 1 c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de noix de coco râpée
- 50 g de lentilles corail
- 20 g de graines de sésame
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
- 20 g de gingembre frais, en morceaux
- 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
- 40 g d'échalotes, coupées en quatre
- 500 g de pavés de saumon frais, en morceaux
La cuisson et le dressage
- 500 g d'eau
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2744 kJ / 656 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 35 g
Receitas alternativas
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 Std. 35 Min
Croquettes de poisson
45 min
Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz
30 min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
45 min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min