Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 350 g każdy)
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- 750 g wody
- 350 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- masło, kilka kawałków, do ryby
- 350 g warzyw, mieszanych, świeżych (np. różyczek kalafiora, marchewki pokrojonej w plastry, szparagów)
Sos holenderski
- 4 żółtka
- 50 g wody
- 130 g masła, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, do smaku
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2957.8 kJ / 706.9 kcal
- Proteína
- 51.6 g
- Hidratos de carbono
- 24.3 g
- Gordura
- 44.3 g
- Gordura saturada
- 21.3 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 907.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1 Std.
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Pstrągi z warzywami i sosem holenderskim
40 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Ryba z warzywami na parze
1hod. 15min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min