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Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
Preparação 15min
Total 40min
2 Portionen
Ingredientes
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Wasser500 g
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Eier gewaschen4
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grüne Bohnen, frisch in mundgerechten Stücken150 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
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weißer Spargel geschält, in mundgerechten Stücken250 g
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grüner Spargel unteres Drittel geschält, in mundgrechten Stücken250 g
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Joghurt, 1,5% Fett150 g
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Olivenöl5 g
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Senf1 TL
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Pfeffer½ TL
Nutrição por 1 Portion
Energia
296 kcal /
1236 kJ
Proteína
23 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
14 g
Fibra
5 g
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