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Velouté de courgettes
Preparação 20min
Total 45min
12 portions
Ingredientes
-
d'oignons coupés en deux200 g
-
gousses d'ail2
-
de courgettes coupées en morceaux (2-3 cm)2200 g
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d'eau à ajuster en fonction de la texture souhaitée400 - 600 g
-
de fond de légumes maison2 - 3 c. à café bombées
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 - 4 pincées
-
de beurre30 g
-
de fromage à tartiner120 g
Nutrição por 1 portion
Energia
98.9 kcal /
413.8 kJ
Proteína
5.3 g
Gordura
5.4 g
Hidratos de carbono
5.1 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
3.5 g
Sódio
927.9 mg
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