Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2101 kJ / 504 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 49 g
- Gordura
- 27 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Sódio
- 80 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 Min
Sweet beet
10 Min
Apple Pancakes
30 Min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min