Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
ou coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Nutrição
- por 1 glass
- Energia
- 1830 kJ / 441 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Gordura
- 32 g
- Gordura saturada
- 15 g
- Sódio
- 14 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Turmeric Latte
10p
Energising Smoothie
5 Min
Carrot and Pineapple Smoothie
10p
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Beetroot Beauty Smoothie
10p
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10p
Basic Green Smoothie
5 Min