
Dispositivos e acessórios
Erdbeer-Chia-Shake
Preparação 5min
Total 10min
4 Gläser
Ingredientes
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Erdbeeren (siehe Tipp)350 g
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brauner Zucker (opcional)30 g
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Eiswürfel180 g
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Chiasamen20 g
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Kokosraspeln, ungesüßt20 g
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Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss250 g
Nutrição por 1 Glas
Energia
138 kcal /
578 kJ
Proteína
4 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
14 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
16 mg
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THERMOMIX® Magazin 6/2020
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Alemanha
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