Versões compatíveis
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates coupées en quartiers
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 200 g d'eau
- 500 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 500 g de courgettes coupées en morceaux
- 700 g de filets de poulet coupés en morceaux (2-3 cm)
- 2 c. à café de paprika
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 30 g de beurre
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 508 kcal / 2130.3 kJ
- Proteína
- 45.5 g
- Gordura
- 23.3 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Fibra
- 6 g
- Gordura saturada
- 7.8 g
- Sódio
- 257.5 mg
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