黑米紅棗飯

Name: 黑米紅棗飯
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h 30 min
Total time: 3 h 30 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 1300 克 水; 50 克 黑米; 150 克 米; 35 克 去籽紅棗

4.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 3h 30min

4 人份

Ingredientes

水
1300 克
黑米預先浸泡3小時，瀝乾
50 克
米洗淨，瀝乾
150 克
去籽紅棗洗淨，瀝乾
35 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 人份

Sódio 5.5 mg

Proteína 14.7 g

Energia 3535.4 kJ / 845 kcal

Gordura 2.4 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 190.3 g

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