Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 avaliação

Preparação 25min

Total 50min

4 adag

Ingredientes

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 adag

Energia 1694 kJ / 405 kcal

Proteína 33 g

Hidratos de carbono 23 g

Gordura 19 g

Fibra 2.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Alap szakácskönyv 133 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 Min

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Keine Bewertungen

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Keine Bewertungen

Halrudacskák

Halrudacskák

Keine Bewertungen

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Keine Bewertungen

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Keine Bewertungen

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35 Min

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Keine Bewertungen

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Keine Bewertungen

Lazac gombakrém szósszal és burgonyával

Lazac gombakrém szósszal és burgonyával

50 Min

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Keine Bewertungen

Paella garnélával és chorizóval

Paella garnélával és chorizóval

45 Min

Mostrar tudo

Mostrar tudo