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Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
Preparação 30min
Total 30min
2 Portionen
Ingredientes
-
Radieschen4
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Avocado groß1
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Zitronensaft3 TL
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Mozzarella80 g
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Karfiol in Röschen geteilt150 g
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Olivenöl10 g
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prise
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Bärlauchblätter, frisch70 g
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Babyspinat, frisch70 g
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Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln20 g
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Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen100 - 120 g
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Kresse zum Dekorieren
Nutrição por 1 Portion
Energia
721 kcal /
3016 kJ
Proteína
31 g
Gordura
62 g
Hidratos de carbono
12 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
21 g
Sódio
659 mg
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