Dispositivos e acessórios
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
Preparação 30min
Total 30min
2 Portionen
Ingredientes
-
Radieschen4
-
Avocado groß1
-
Zitronensaft3 TL
-
Mozzarella80 g
-
Karfiol in Röschen geteilt150 g
-
Olivenöl10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prise
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Bärlauchblätter, frisch70 g
-
Babyspinat, frisch70 g
-
Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen100 - 120 g
-
Kresse zum Dekorieren
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
659 mg
Proteína
31 g
Energia
3016 kJ /
721 kcal
Gordura
62 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
21 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Detox
25 Receitas
Áustria
Áustria
Super Bowls
11 Receitas
Áustria
Áustria
Também pode gostar...
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1h
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1h 5min
Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette
40min
Grünes China-Gemüse
30min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25min
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min