Dispositivos e acessórios
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
Preparação 30min
Total 30min
2 Portionen
Ingredientes
-
Radieschen4
-
Avocado groß1
-
Zitronensaft3 TL
-
Mozzarella80 g
-
Karfiol in Röschen geteilt150 g
-
Olivenöl10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prise
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Bärlauchblätter, frisch70 g
-
Babyspinat, frisch70 g
-
Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen100 - 120 g
-
Kresse zum Dekorieren
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
659 mg
Proteína
31 g
Energia
3016 kJ /
721 kcal
Gordura
62 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
21 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Detox
25 Receitas
Áustria
Áustria
Super Bowls
11 Receitas
Áustria
Áustria
Também pode gostar...
Menü: Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei; Dunkles Schokomousse mit weißer Schokocreme
1h
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1h
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
40min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling
1h 15min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Eierspeis to go
30min
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Pilzragout mit Fisolen
1h
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1h 30min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Apfel-Punsch
35min