Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 9.5 g

Energia 827 kJ / 197 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Μπουγάτσα

50min

Πίτσα Χαβάης

1h 35min

Καλαμαράκια

50min

Κουνουπίδι ογκρατέν

55min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Χταποδάκια

45min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1h

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Ψωμί ολικής του τοστ

1h