Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 9.5 g

Energia 827 kJ / 197 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1h

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1h

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1h 10min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15min

Ομελέτα στον ατμό

1h 15min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5min

Aυγά μάτια στον ατμό

15min

Ατομικά λάβα κέικ

20min

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50min

Στήθη κοτόπουλου pizzaiola

55min