Flan d'asperges enroulé de sole

Flan d'asperges enroulé de sole

3.0 1 avaliação

Preparação 30min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

700 g de l'eau
300 g d'asperges vertes
du beurre pour graisser
20 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
½ échalote
30 g d'huile d'olive extra vierge
1 œuf
15 g de maïzena
1 pincée de noix de muscade moulue
8 filets de sole frais

Citronette

20 g d'huile d'olive extra vierge
50 g jus de citron fraîchement pressé et filtré
1 pincée de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 31.8 g

Energia 1360 kJ / 325 kcal

Gordura 19.3 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Asperge 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

40min

Sabayon à la liqueur à l'orange

Sabayon à la liqueur à l'orange

15min

Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes

Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes

50min

Soupe mystère

Soupe mystère

45min

Casserole d'asperges

Casserole d'asperges

1h 30min

Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts

Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts

1h 10min

Strudel aux pommes

Strudel aux pommes

1h 45min

Crackers au fromage

Crackers au fromage

2h 30min

Tartelettes aux fruits rouges

Tartelettes aux fruits rouges

1h 50min

Mousse au chocolat à l'orange

Mousse au chocolat à l'orange

2h 20min

Chutney de mangue

Chutney de mangue

1h 20min

Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant

Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant

40min