Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 65 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 Portionen

Ingredientes

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 94 mg

Proteína 22 g

Energia 1175 kJ / 281 kcal

Gordura 1 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 61 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Kirsch-Buttermilch-Shake

Kirsch-Buttermilch-Shake

5min

Chia-Pudding mit Apfelmus

Chia-Pudding mit Apfelmus

8h 15min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4h 10min

Vanille-Protein-Quark

Vanille-Protein-Quark

10min

Mango-Kokos-Joghurt

Mango-Kokos-Joghurt

10min

Erythrit-Schoko-Aufstrich

Erythrit-Schoko-Aufstrich

5min

Low-Carb Porridge mit Beeren

Low-Carb Porridge mit Beeren

25min

Mandel-Porridge mit Cranberrys

Mandel-Porridge mit Cranberrys

20min

Apfelmus-Müsli

Apfelmus-Müsli

20min

Bananenquark mit Kakaonibs

Bananenquark mit Kakaonibs

10min

Porridge mit Erdbeersauce

Porridge mit Erdbeersauce

20min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3h 15min