Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Nutrição
- por 1 Glas
- Energia
- 676 kJ / 161 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 5 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sódio
- 401 mg
Receitas alternativas
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Green-Ananas-Kickstarter
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Veganer Kaffee-Smoothie
10 Min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Golden-Milk-Shot
10 Min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min