Dispositivos e acessórios
Chicken Teriyaki
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
42.7 g
Energia
2203 kJ /
525 kcal
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
73 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Betty Bossi Mix - Été 2020
9 Receitas
Suíça
Suíça
Tu es un As de la Cuisine
10 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Carbonara végétarienne
30min
Nouilles udon au poulet
20min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40min
Nouilles miso udon
20min
Chili de bœuf et feta au citron
45min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40min
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40min
Poulet au citron et à l'ail
30min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Pad thaï aux crevettes
55min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h