
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g Öl
- 2 - 2 ½ EL Cajun-Gewürzmischung nach Geschmack
- 700 g Schweinenacken in Würfeln (5 cm)
Buntes Gemüse
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel groß (ca. 60 g), in Spalten
- 250 g gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
- 200 g Zucchini längs halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 200 g Champignons je nach Größe halbiert oder geviertelt
- ¾ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kräuter der Provence
Cajun-Fleisch und Fertigstellung
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Öl
- 20 g Tomatenmark
- 150 g Wasser und mehr zum Kochen und für die Speisestärke
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 500 g passierte Tomaten
- 1 TL Salz und mehr zum Kochen
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Zucker
- 150 g Cherry-Tomaten halbiert
- 500 g Bandnudeln
- 1 geh. EL Speisestärke (15 g)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 531 kcal / 2226 kJ
- Proteína
- 37 g
- Gordura
- 37 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Fibra
- 4.8 g
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