Versões compatíveis
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (opcional)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Proteína
- 9.8 g
- Hidratos de carbono
- 53.4 g
- Gordura
- 15.1 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 11.4 g
- Sódio
- 14.3 mg
Receitas alternativas
Smoothie verde
10min
Ceai cu gheață cu sirop de miere și mentă și cuburi de gheață cu fructe
Nenhuma avaliação
Sorbet Gin și tonic cu castravete
Nenhuma avaliação
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Suc antioxidant
Nenhuma avaliação
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5min
Suc de lămâie și pătrunjel
5min