Dispositivos e acessórios
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Preparação 10min
Total 15min
2 porții
Ingredientes
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (opcional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
14.3 mg
Proteína
9.8 g
Energia
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Gordura
15.1 g
Fibra
11.4 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
53.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boluri cu smoothie
12 Receitas
Internacional
Internacional
Delicii raw vegane
15 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Suc de mere și pere
10min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Smoothie
5min