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Salade de crudités façon Thermomix®

Salade de crudités façon Thermomix®
4.2 10 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
6 portions
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Ingredientes

  • 20 - 30 g de vinaigre de vin blanc (opcional)
    20 - 30 g de jus de citron
  • ¼ de bouquet de persil frais (opcional) (environ 5 g), effeuillé
  • 400 g de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
  • 1 pomme (environ 150 g), coupée en quatre
  • 150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
  • 30 g de graines de tournesol (opcional)
  • 2 pincées de sel (opcional)
  • 2 pincées de poivre, moulu (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g
Energia 476 kJ / 114 kcal
Gordura 7 g
Fibra 2.6 g
Hidratos de carbono 9 g

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