
Versões compatíveis
Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Les asperges et les pommes de terre
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de sucre
- 5 g de beurre (opcional)
-
650
g de pommes de terre nouvelles petites (voir conseil)
ou 650 g de pommes de terre à chair ferme en morceaux (2 cm) - 1000 - 1500 g d'asperges, blanches pelées de la pointe à la base, en coupant l'extrémité dure
Sauce hollandaise au yogourt
- 150 g de beurre en morceaux
- 180 - 200 g de yogourt grec (env. 10% de matières grasses)
- 2 œufs
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre, moulu
- 1 pincée de poivre de Cayenne, moulu
- ¼ de c. à café de moutarde
- 2 c. à café de jus de citron
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 546 kcal / 2288 kJ
- Proteína
- 13 g
- Gordura
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Fibra
- 6.5 g
- Gordura saturada
- 24 g
- Sódio
- 672 mg
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