
Versões compatíveis
Menü: Couscous mit Marillen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Couscous
- 150 g Haselnüsse
- 150 g getrocknete Marillen, entsteint
- 300 g Zwiebeln geviertelt
- 20 g Knoblauchzehen
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 200 g Couscous
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
ou 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) zerbröselt - 200 g Karotten in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini in Scheiben (7-10 mm)
- 150 g rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 150 g Feta in Würfeln (5 mm)
Stracciatella-Creme und Fertigstellung
- 100 g Zucker
- 4 Eiklar
- 250 g Topfen, 20% Fett
- 50 g Schokoladenlinsen, hell, dunkel oder weiß
- 1 EL Olivenöl
- 40 g Feta in Würfeln (5 mm)
- 2 TL Petersilie, frisch gehackt, zum Servieren (opcional)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 788 kcal / 3300 kJ
- Proteína
- 26 g
- Gordura
- 42 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Fibra
- 13.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Vollkorn-Pizza mit Brie, Serrano und Feigenmarmelade
3 godz. 35 min
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1 godz. 25 min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 godz. 25 min
Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)
1 godz. 10 min
Bananenschalen-Cookies
1 godz. 30 min
Menü: Kürbisgulasch; Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
55 min
Garam-Masala-Hähnchen mit Reis
50 min
Menü: Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding
1 godz. 15 min
Hühnergeschnetzeltes mit Paprika und Reis
45 min
Malzkaffeeshake
10 min
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30 min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 godz. 30 min