Menü: Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce, Brokkolisalat und Fruchtsorbet

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Preparação 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
30 g

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

Basilikum, frisch abgezupft
15 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Wasser
70 g
Salz nach Geschmack
1 ½ - 2 TL
Pfeffer, gemahlen
1 TL
Gnocchi (Fertigprodukt)
800 g
Sonnenblumenöl
3 EL

Fruchtsorbet

Zucker nach Geschmack
60 - 100 g
Fruchtmischung, TK in Stücken
500 g
Zitronensaft (opcional)
2 TL
Eiklar (opcional)
1

Brokkolisalat und Fertigstellung

rote Paprika in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt
1
Brokkoliröschen
250 g
Pinienkerne
30 g
Öl
25 g
Essig
15 g
Honig
1 TL
Senf
1 ½ TL
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Mascarpone (250 g)
6 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 2123 mg

Proteína 20 g

Energia 4037 kJ / 964 kcal

Gordura 50 g

Fibra 15.8 g

Gordura saturada 20 g

Hidratos de carbono 101 g

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