![Smoothie hidratante Smoothie hidratante](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3daa257b-6095-4dd7-bee5-e2dc351e1a32/Derivates/43aa2fa3-e2cc-4de4-a073-202a52e6cf96.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de piña, pelada y en trozos (2-3 cm)
- 120 g de aguacate, la pulpa (aprox. ½ pieza)
- 40 g de hinojo (bulbo), en trozos
- 50 g de pepino, en trozos
- 350 g de agua de coco, fría
- 1 pieza de jengibre fresco (aprox. 1 cm)
- 2 ramitas de menta fresca, solamente las hojas
- 30 g de espinaca baby fresca
- 1 limón verde, pelado, sin semillas y en cuartos
- cubitos de hielo, para servir
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 561 kJ / 134 kcal
- Proteína
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 3 g
- Sódio
- 11 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Limonada con jengibre y miel
5 分钟
Smoothie bajo en azúcar
5 分钟
Smoothie bowl
10 分钟
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6h 5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 分钟
Smoothie bowl
10 分钟
Refrescante de lima y toronja
10 分钟
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 分钟
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 分钟
Jugo verde primaveral
10 分钟
Jugo verde pre-work out
5 分钟
Jugo verde de nopal
10 分钟