Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g sera żółtego, np. gouda, pokrojonego na kawałki
- 1200 g wody
- 1 ¾ łyżeczka soli
- 20 g oliwy z oliwek
- 150 g ryżu brązowego
- 250 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
- 200 g jogurtu naturalnego, płynnego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku pomarańczowego
- 10 g musztardy, łagodnej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g szynki gotowanej, pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
- 1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
- 1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1917.5 kJ / 458 kcal
- Proteína
- 29.3 g
- Hidratos de carbono
- 42.5 g
- Gordura
- 20.3 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sódio
- 1745 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Włoska sałatka makaronowa
30min
Sałatka "Abecadło"
30min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka fitness
10min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min