
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 361.9 kcal / 1514.3 kJ
- Proteína
- 33.2 g
- Gordura
- 15.9 g
- Hidratos de carbono
- 22.3 g
- Fibra
- 7 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Sódio
- 650.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka curry
25min
Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem
1h 45min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Omlet grecki
35min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1h 25min