Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Proteína
- 33.2 g
- Hidratos de carbono
- 22.3 g
- Gordura
- 15.9 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 650.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 godz. 15 min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 Min
Imprezowa sałatka makaronowa
1 godz.
Sałatka z preclami
30 min
Sałatka curry
25 Min
Sałatka makaronowa z salami
35 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 Min