Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.1 9 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porciones

Ingredientes

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 19 mg

Proteína 9 g

Energia 2233 kJ / 534 kcal

Gordura 32 g

Fibra 15.2 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 45 g

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