
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Empanizador de hojuelas de maíz
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 150 g de hojuelas de maíz
- ¾ cdita de ajo en polvo
- ¾ cdita de cebolla en polvo
- ¾ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de perejil deshidratado (opcional)
Hummus con chipotle
- 210 g de garbanzos cocidos en latados, reserve el aquafaba
- 1 diente de ajo pelado
- 15 g de tahini
- 20 g de jugo de limón recién exprimido o al gusto (aprox. 2 piezas)
- ½ cdita de sal o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 chile chipotle adobado o al gusto
- ¼ cdita de comino en polvo (opcional)
- 20 g de aceite de oliva
Tacos de pescado
- aceite vegetal el necesario para freír
- harina sin gluten la necesaria
- 800 g de filete de huachinango en trozos (2 cm x 5 cm)
- 12 tortillas de maíz
- 200 g de pepino sin semillas, con piel y en juliana
- 150 g de jitomates cherry en mitades
- 12 de hojas de albahaca fresca en juliana
- 6 limones en cuartos
- ensalada mixta de su preferencia
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 745 kcal / 3128 kJ
- Proteína
- 45 g
- Gordura
- 32 g
- Hidratos de carbono
- 68 g
- Fibra
- 5 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Sódio
- 923 mg
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